Преимущества курса:
действительно способствующие снижению веса
Получишь подборку БАДов
которые будут помогать тебе
поддерживать свой идеальный вес
поддерживать свой идеальный вес
Заберешь с собой лайфхаки
без голодовок и жёстких ограничений
Снизишь вес
всё о здоровом
питании без
взвешивания порций
питании без
взвешивания порций
Забудешь
о подсчёте ккал
о подсчёте ккал
и это не только избыток ккал!
Разберешься
в причинах лишнего веса
в причинах лишнего веса
Содержание курса:
- Узнаешь всё о здоровом питании без подсчёта ккал и взвешивания порций
- Заберешь с собой лайфхаки, которые будут помогать тебе поддерживать свой идеальный вес
- Поймешь взаимосвязь между недосыпами, стрессами и набором веса
- Выстроишь свой мини-план по коррекции своей гормональной оси без применения гормонов
- Узнаешь, действительно ли твои ТТГ, инсулин и кортизол в норме? (пс. Референс лаборатории – это не норма)
- Узнаешь, как твой гормональный статус может заставить тебя «пухнуть» от воздуха + что с этим делать
- Получишь подборку БАДов, которые действительно способствуют снижению веса
- Узнаешь, действительно ли тренировки в спортзале «приносят» тебе здоровье
1 лекция. Питание, сон, стрессы – их влияние
на вес. Коррекция + лайфхаки
на вес. Коррекция + лайфхаки
2 лекция. Погружение
в гормоны: надпочечники, инсулинорезистентность, гипотиреоз
3 лекция. БАДы и физ. активность
Формат:
Закрытый телеграм-канал
3 видео-лекции + методические материалы
Доступ навсегда
Ответы на вопросы + обратная связь
